片付けるのが苦手。
なんとかならないかなぁ？
誰でも、得意な事と苦手な事ってありますよね。
得意な事は意識しなくても、無難にこなせる。
でも、苦手な事は、やる前から「苦手」のふた文字が
目の前をちらほらするんですよ。
失敗したことがある。
うまくいかなかった。
理想と現実がかけ離れすぎている
苦手なことにはそんな体験も少しはあって（大いにかな）
よけいに、「やってもダメなんじゃないかな」
そんな風に思ってしまいがち。
苦手意識を持ち続けていると、
出来る事も出来なくなっちゃう。
苦手な事をやる時のポイントは、
ハードルを下げることと
完璧を求めない こと。
得意な事は意識しなくても
繰り返し練習出来ているものです。
できるイメージを持って
興味のある事柄をみているから、
ますます得意になっていく気がします。
苦手な事は、最初の練習がまず、できていない。
お片付けが苦手なら、
最初の練習は、イメージトレーニングから。
あ～出来ないと思う必要はないんですよ。
出来ているところ、
片付いている所を思い描いてみてください。
それから、片付けるハードルを下げた目標。
たとえば、
お皿を洗って片付ける。
そんな目標でもいいんです。
やってみることですね。
それも10分以内で出来る事を見つけてみてください。
そんな小さなトレーニングの積み重ねで
苦手な事もいつかは苦手じゃなくなっている面白いものです
